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Cuando se trata de mantenernos en forma, cada esfuerzo, por pequeño sea, cuenta. Pensando en esto y en la importancia de tener acceso a la información que nos permita saber cuáles son nuestros avances o las acciones que debemos tomar para mejorar y mantenernos motivados, creamos la
. Con ella pueden mantener un registro de su actividad diaria y establecer nuevas metas para mantenerse activos.
Google Fit utiliza los sensores que ya están integrados en su teléfono Android para detectar de manera automática cuando caminan, andan en bicicleta o corren. Pueden revisar sus avances y metas establecidas en su
Comenzar a usar Google Fit es muy fácil, primero descarguen e instalen la
aplicación para Android en su dispositivo móvil con Android 4.0 o superior. Una vez hecho esto, pueden introducir sus datos y establecer su objetivo diario entrando al menú de opciones (icono de los tres puntos en la esquina superior derecha) y seleccionando “Configuración”. Ahí podrán
introducir información básica como sexo, altura, peso, elegir su objetivo diario, las unidades de medida y configurar las notificaciones. Esta información les permitirá conocer las calorías quemadas según su actividad y consultar su historial de peso para los cambios de peso que registren en la opción de “
Agregar tu peso”.
Adicionalmente, si realizaron alguna actividad pero no llevaban su dispositivo móvil con Google Fit, no hay problema, pueden introducir una actividad de manera manual. Para hacerlo, seleccionen “Agregar actividad” del menú de la aplicación, establezcan la hora, tipo y duración de la actividad y luego elijan la opción de “Guardar”.
Por último, si utilizan alguna otra aplicación de registro de actividad física (como Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper o Noom Coach), pueden
asociarla a Google Fit para compartir los datos y tener todo el registro de su actividad reunida en un sólo lugar. Pueden hacerlo con la opción de “Aplicaciones conectadas” que se encuentra en el menú de Configuración de la aplicación.
Ahora, es momento de dejar de leer y empezar a moverse, sólo recuerden llevar con ustedes su dispositivo Android para estar al tanto de su progreso en Google Fit. Les deseo que cumplan con todas sus metas y lleguen tan lejos como se lo propongan.
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Ricardo Blanco +RicardoBlanco | @ricardoblanco
Hay una gran cantidad de productos de Google que habilitan a millones de personas en América Latina para poder realizar sus actividades cotidianas con mayor conocimiento, rapidez y facilidad. Ricardo trabaja, junto a un equipo de expertos en comunicación buscando acercar la información de estas herramientas a los usuarios de la región.
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